L'île n'a ni route ni voiture : on s'y déplace à pied par des sentiers numérotés de T1 à T16, ou en bateau. Le guide n'est pas obligatoire, mais il est vivement conseillé sur les itinéraires longs — et vraiment nécessaire au Pico do Papagaio.
L'itinéraire le plus emprunté de l'île. Six kilomètres et trois heures jusqu'à Pouso par le T10, puis 1,1 km faciles par le T11 jusqu'à la plage. La plupart des visiteurs font l'aller en bateau jusqu'à Pouso et le retour à pied.
Ilha Tour — agence localeilhatour.com→Le point de vue le plus spectaculaire de l'île, au sommet du rocher en forme de bec. Classé dangereux : passages d'escalade, départ de nuit pour le lever du soleil, guide accrédité indispensable.
Ilha Tour — agence localeilhatour.com→La traversée de l'île jusqu'au village de Dois Rios, par la route que les détenus de l'ancienne colonie pénitentiaire ont eux-mêmes construite. Une randonnée qui raconte quelque chose.
Ilha Tour — agence localeilhatour.com→Deux itinéraires courts pour une demi-journée : le circuit du village (1,8 km, 1 h) et la montée vers l'aqueduc du Lazareto puis le Saco do Céu (5,8 km, 3 h).
Ilha Tour — agence localeilhatour.com→La sortie la plus complète en une demi-journée : Lagoa Verde, Lagoa Azul, Saco do Céu, Praia do Amor et Feiticeira, avec déjeuner en chemin. Départs entre 9 h et 11 h du village.
Ilha Tour — agence localeilhatour.com→Le tour complet, vers les plages qu'on n'atteint pas à pied depuis Abraão : Caxadaço, Dois Rios, Parnaioca, Aventureiro. Dépend de l'état de la mer, souvent annulé par mauvais temps.
Ilha Tour — agence localeilhatour.com→Jorge Greco, Lopes Mendes, Caxadaço et Dois Rios dans la même journée — la formule pour voir Lopes Mendes sans faire les trois heures de sentier.
Ilha Tour — agence localeilhatour.com→L'une des plus belles plages de l'île, mais l'accès est contingenté : il faut demander une autorisation au centre d'information touristique avant de s'y rendre.
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